第八十四章 再次碾压
市体校。
去年杨浩离开的时候,本以为不会再回来。
没想到还是来了。
教练没变,依旧是李长远,但学生变了,原来的人有的退学了,也有新来的。
好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。
田径场。
“卧槽,杨浩!你怎么又回来了!”
王超有些惊喜。
丁小虎也凑过来:“暑假打算在这训练?”
杨浩跟他们还算熟悉,笑着回答道:“闲着也是闲着,来这跟李教练学习学习。”
其实,以他现在的水平,已经不是李长远能教的了。
因为李长远的见识和经验,并不足以教10秒4以内的运动员。
起码要省队的教练才行。
杨浩来这,主要还是为了场地和器材。
至于这段时间的训练方法,还是基础性训练为主。
因为无论什么时候,到了哪里,基础性训练都少不了。
这样短时间内看似收效甚微,但根基会很扎实,以后再训练技巧就会突飞勐进。
技巧方面的调整,要等去了帝都大学再说。
李衡去进修,起码两个月的时间,杨浩也希望他能有所收获,这样对自己也有帮助。
“嘿嘿,来都来了,老规矩,咱先跑一场,看看你现在什么水平了!”
距离上次跟杨浩比赛,已经过去了将近一年的时间。
无论是丁小虎还是王超,都有不小的进步。
虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录,但是,他们也不觉得自己会差太多。
尤其是丁小虎,状态最好的时候,手记已经能跑进10秒5。
如果杨浩发挥不太好好,而他爆发一下,说不定拼个半斤八两。
“好!”
杨浩欣然答应。
高考前测了一次,手记10秒16。
他也想再跑跑看。
总觉得高考结束后身体状态不太一样了,或许能跑的更好。
起跑线前。
李长远很乐于看到他们跟杨浩pk,一是他也想知道杨浩现在的水平,二是有差距才有动力。
丁小虎他们认识到自己的差距后,才能更努力地训练。
“这次我亲自计时,你们先去热身吧。”
于是,杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。
几个新来的,不认识杨浩的学生就有些好奇。
“那个人很厉害吗?虎哥都说要挑战!”
“不知道,听他们说话,好像认识。”
“看着挺壮的,个头也不低,可能实力比较强吧。”
“那也不一定能赢虎哥,虎哥上次测试可是跑了10秒44。”
“等会就知道了,咱们也热身去,等下一起跑。”
“好。”
10分钟后。
起跑线前。
杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。
“预备!”
助教喊完后,就把哨子送到了嘴边。
看到他们都好准备后,迅速吹响哨子。
“哔!”
哨声响起的一瞬间,杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了,瞬间往前直冲。
强大的爆发,让丁小虎和王超都暗暗心惊。
几个新人就更不用说了,节奏都受到了不小的影响。
冲出起跑线后,杨浩闷头加速。
以往要20米时开始抬头,因为力量的爆发,加速能力的增强,现在基本要到25米时才开始抬头。
这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。
速度更快提高。
“噗噗噗噗。”
杨浩的脚步声强劲有力,节奏感极强。
身后的丁小虎越跑越心惊。
去年杨浩走之前的那场测试,
起跑加速阶段他们还旗鼓相当。
而现在从起跑就开始压制他了。
只能说,他在进步,而杨浩进步的更快。
“这就是中运会冠军的实力吗?”
丁小虎被激起了不服输的劲头。
他要全力拼搏,看看杨浩到底有多强。
旁边的王超也一样,正在奋力加速。
此刻。
杨浩是第一梯队,紧跟着就是他们两个,第二梯队,再后面的其他人是第三梯队。
比赛开始进入白热化阶段。
50米。
60米。
杨浩已经处于最高速度阶段,这时候是他最强的时候。
因为腿长,步子大,虽然步频稍微牺牲了一点,但速度绝对值还是非常高。
再加上他的速度耐力极强,而这时候的丁小虎和王超开始有些力不从心了。
所以双方之间的差距陡然扩大。
“噗噗噗噗噗。”
杨浩宛若一头追逐猎物的猎豹,双腿不断交错前进,脑袋一直处于稳定状态,几乎没有晃动。
跑起来的姿态比他们俩好多了。
与此同时,第三梯队的几个新人已经懵了。
他们是第一次跟杨浩跑,根本没有想到杨浩会那么强,比赛还没结束呢,他们就已经被远远落在后面。
“这tm,省队的职业运动员也不过如此吧!”
他们心里这样想着,而杨浩却并没有任何放松。
依旧在往前冲!
70米。
80米。
胜负已经不可逆转,或者说,在进入50米后丁小虎和王超他们就已经无法再跟上杨浩的步伐,逐渐被拉开,差距越来越大。
不过两人依旧没有放弃,还在尽可能调动身体的力量,往前冲。
终点处。
李长远的眼睛里充满了惊讶。
没想到不到一年的时间,杨浩就提高了这么多,当初还只是比丁小虎稍强,而现在是完全碾压。
90米。
100米。
杨浩低头冲线。
在这一刹那,李长远按下了手里的秒表。
紧跟着,丁小虎和王超依次冲过终点。
等全部人冲过终点后,李长远第一时间低头去看。
10秒15!
杨浩跑出了手记10秒15的成绩,换算成电计加0.24秒,也就意味着是10秒39!
这已经超过了省队的普通水平,有机会入选国家队。
当然。
这只是手记成绩,而且现场没有风速仪,肯定有一定的误差。
想要借此进入国家队是不可能的。
不过,这还是能说明杨浩实力的强悍。
太变态了!
很快,杨浩三人慢走着回来。
丁小虎第一个开口问:“教练,杨浩跑了多少啊?”
“10秒15!”
听到李长远报的成绩,杨浩并没有太大的心理波动。
甚至有些不满。
因为他觉得高考完后,身体够放松,应该能跑的更好一点。
结果跟高考前王胜男给他测试的那次差不多。
其实。
杨浩忽略了一件事,那就是高考这几天并没有进行训练,身体并没有处于最佳状态。
自然不可能跑出最好的成绩。
旁边,丁小虎和王超的反应就比较大了。
“卧槽!10秒15?!”
“卧槽!
太变态了!”
“我记得去年咱们最后一次比的时候,你才跑了10秒61啊,这还不到1年呢,提升这么多!你还是不是人啊?”
说完,丁小虎继续问道:“教练,我跑了多少?”
“10秒41!”
“好吧,这已经是我的极限水平了。”
丁小虎知道自己就是这个实力,随后看向杨浩:“以后再也不找你比了,纯粹是找虐。”
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去年杨浩离开的时候,本以为不会再回来。
没想到还是来了。
教练没变,依旧是李长远,但学生变了,原来的人有的退学了,也有新来的。
好在杨浩熟悉的丁小虎和王超等三四个人都还在。
田径场。
“卧槽,杨浩!你怎么又回来了!”
王超有些惊喜。
丁小虎也凑过来:“暑假打算在这训练?”
杨浩跟他们还算熟悉,笑着回答道:“闲着也是闲着,来这跟李教练学习学习。”
其实,以他现在的水平,已经不是李长远能教的了。
因为李长远的见识和经验,并不足以教10秒4以内的运动员。
起码要省队的教练才行。
杨浩来这,主要还是为了场地和器材。
至于这段时间的训练方法,还是基础性训练为主。
因为无论什么时候,到了哪里,基础性训练都少不了。
这样短时间内看似收效甚微,但根基会很扎实,以后再训练技巧就会突飞勐进。
技巧方面的调整,要等去了帝都大学再说。
李衡去进修,起码两个月的时间,杨浩也希望他能有所收获,这样对自己也有帮助。
“嘿嘿,来都来了,老规矩,咱先跑一场,看看你现在什么水平了!”
距离上次跟杨浩比赛,已经过去了将近一年的时间。
无论是丁小虎还是王超,都有不小的进步。
虽然杨浩在中运会上跑出了10秒55的全国少年纪录,但是,他们也不觉得自己会差太多。
尤其是丁小虎,状态最好的时候,手记已经能跑进10秒5。
如果杨浩发挥不太好好,而他爆发一下,说不定拼个半斤八两。
“好!”
杨浩欣然答应。
高考前测了一次,手记10秒16。
他也想再跑跑看。
总觉得高考结束后身体状态不太一样了,或许能跑的更好。
起跑线前。
李长远很乐于看到他们跟杨浩pk,一是他也想知道杨浩现在的水平,二是有差距才有动力。
丁小虎他们认识到自己的差距后,才能更努力地训练。
“这次我亲自计时,你们先去热身吧。”
于是,杨浩和丁小虎他们沿着跑道小跑了起来。
几个新来的,不认识杨浩的学生就有些好奇。
“那个人很厉害吗?虎哥都说要挑战!”
“不知道,听他们说话,好像认识。”
“看着挺壮的,个头也不低,可能实力比较强吧。”
“那也不一定能赢虎哥,虎哥上次测试可是跑了10秒44。”
“等会就知道了,咱们也热身去,等下一起跑。”
“好。”
10分钟后。
起跑线前。
杨浩和丁小虎他们都俯身蹲下。
“预备!”
助教喊完后,就把哨子送到了嘴边。
看到他们都好准备后,迅速吹响哨子。
“哔!”
哨声响起的一瞬间,杨浩身体如同拧紧发条的玩具被松开了,瞬间往前直冲。
强大的爆发,让丁小虎和王超都暗暗心惊。
几个新人就更不用说了,节奏都受到了不小的影响。
冲出起跑线后,杨浩闷头加速。
以往要20米时开始抬头,因为力量的爆发,加速能力的增强,现在基本要到25米时才开始抬头。
这样就更好地利用了重心前倾带来的加速优势。
速度更快提高。
“噗噗噗噗。”
杨浩的脚步声强劲有力,节奏感极强。
身后的丁小虎越跑越心惊。
去年杨浩走之前的那场测试,
起跑加速阶段他们还旗鼓相当。
而现在从起跑就开始压制他了。
只能说,他在进步,而杨浩进步的更快。
“这就是中运会冠军的实力吗?”
丁小虎被激起了不服输的劲头。
他要全力拼搏,看看杨浩到底有多强。
旁边的王超也一样,正在奋力加速。
此刻。
杨浩是第一梯队,紧跟着就是他们两个,第二梯队,再后面的其他人是第三梯队。
比赛开始进入白热化阶段。
50米。
60米。
杨浩已经处于最高速度阶段,这时候是他最强的时候。
因为腿长,步子大,虽然步频稍微牺牲了一点,但速度绝对值还是非常高。
再加上他的速度耐力极强,而这时候的丁小虎和王超开始有些力不从心了。
所以双方之间的差距陡然扩大。
“噗噗噗噗噗。”
杨浩宛若一头追逐猎物的猎豹,双腿不断交错前进,脑袋一直处于稳定状态,几乎没有晃动。
跑起来的姿态比他们俩好多了。
与此同时,第三梯队的几个新人已经懵了。
他们是第一次跟杨浩跑,根本没有想到杨浩会那么强,比赛还没结束呢,他们就已经被远远落在后面。
“这tm,省队的职业运动员也不过如此吧!”
他们心里这样想着,而杨浩却并没有任何放松。
依旧在往前冲!
70米。
80米。
胜负已经不可逆转,或者说,在进入50米后丁小虎和王超他们就已经无法再跟上杨浩的步伐,逐渐被拉开,差距越来越大。
不过两人依旧没有放弃,还在尽可能调动身体的力量,往前冲。
终点处。
李长远的眼睛里充满了惊讶。
没想到不到一年的时间,杨浩就提高了这么多,当初还只是比丁小虎稍强,而现在是完全碾压。
90米。
100米。
杨浩低头冲线。
在这一刹那,李长远按下了手里的秒表。
紧跟着,丁小虎和王超依次冲过终点。
等全部人冲过终点后,李长远第一时间低头去看。
10秒15!
杨浩跑出了手记10秒15的成绩,换算成电计加0.24秒,也就意味着是10秒39!
这已经超过了省队的普通水平,有机会入选国家队。
当然。
这只是手记成绩,而且现场没有风速仪,肯定有一定的误差。
想要借此进入国家队是不可能的。
不过,这还是能说明杨浩实力的强悍。
太变态了!
很快,杨浩三人慢走着回来。
丁小虎第一个开口问:“教练,杨浩跑了多少啊?”
“10秒15!”
听到李长远报的成绩,杨浩并没有太大的心理波动。
甚至有些不满。
因为他觉得高考完后,身体够放松,应该能跑的更好一点。
结果跟高考前王胜男给他测试的那次差不多。
其实。
杨浩忽略了一件事,那就是高考这几天并没有进行训练,身体并没有处于最佳状态。
自然不可能跑出最好的成绩。
旁边,丁小虎和王超的反应就比较大了。
“卧槽!10秒15?!”
“卧槽!
太变态了!”
“我记得去年咱们最后一次比的时候,你才跑了10秒61啊,这还不到1年呢,提升这么多!你还是不是人啊?”
说完,丁小虎继续问道:“教练,我跑了多少?”
“10秒41!”
“好吧,这已经是我的极限水平了。”
丁小虎知道自己就是这个实力,随后看向杨浩:“以后再也不找你比了,纯粹是找虐。”
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