第201章 爆发式起跑
目前,杨浩的力量,速度和耐力等都不错,没有明显的短板。
但是。
想要取得更好的成绩,想要更快,更强,永远不能满足于“不错”。
要追求适合自身的“极致”。
而杨浩各方面都还有提高的空间。
他的力量还可以提升,最高速度还能再提高,保持速度的能力同样也需要加强。
除此之外,跑步技术还可以再优化。
每个方面进步一点点,综合起来对他的短跑实力就会有提升。
哪怕只是千分之一秒。
只有不断进步下去,不断打破极限,才能最终站在世界百米的巅峰。
现在杨浩正在加强起跑的爆发。
起跑方式也从之前的八字起跑,变成了爆发式起跑。
八字起跑,顾名思义,两只脚的起跑轨迹呈“八”字状,之后逐渐向中心线靠拢。
而爆发式起跑在起步的时候就是直线提膝抬腿,没有明显的向外打开。
这对力量,肌肉,还是重心控制能力等等,都有很高的要求。
现在杨浩的身体素质越来越强大,所以可以尝试。
而且,经过一段时间的训练,效果很明显。
世锦赛决赛的时候,杨浩在起跑反应0.131秒的情况下,前10米用时1.89秒,而上次测试,起跑反应0.142秒,但前10米依旧只用了1.85秒。
这已经是世界最顶级的前10米水平。
不过。
起跑爆发的加强,影响了杨浩后程的节奏,主要是后20米,明显感觉到比以前吃力。
所以,他目前除了摆动腿前摆速度和角度的调整外,还有就是加强速度耐力的训练。
尽可能在用爆发式起跑的情况下,依旧有完美的后程。
田径场。
杨浩进行了一组120米训练,喘着粗气走回来。
这时,张培蒙说道:“浩哥,你起跑又快又帅,我能不能也用这种起跑方式啊?”
杨浩正拿着杯子喝水,没有立即回答。
旁边的李衡接茬道:“想什么呢?这种起跑方式需要强大的身体素质,你差远了。”
杨浩放下水杯,拿起根儿香蕉边剥边说道:“记住,没有最好的起跑方式,只有最合适的!我用爆发式起跑,因为我的身高合适,身体素质足够,而你就算身体素质达标,这个跑法也不一定适合你。”
说完,他又补充道:“你现在需要的是打基础,别好高骛远,等打开10秒大关以后,再想着进阶吧。”
张培蒙需要提高的地方很多。
杨浩第一次见面的时候就指出来了,现在虽然已经训练了接近两个月,但远远不够。
光是步幅这一项,都还没练好。
进国家队之前,张培蒙跑百米用46步。
以他的身高,不应该用那么多步,因此,李衡给他调整到了43步。
但过程有点艰难。
因为张培蒙身体素质太差,之前的基础没打好,身体柔韧性严重不足,限制了他的步幅增长。
所以只能边提高身体素质,边调整。
“知道了,浩哥!”
教练的话,张培蒙或许听不进去,但杨浩的话,他却很认真对待。
原因很简单,杨浩是世界飞人,最好成绩9秒81。
“加油吧!”
休息了一会儿后,杨浩再次走上跑道。
刚才他跑了一组120米,接下来是150米和200米。
这是长距离间歇跑训练,主要就是练耐力。
也是杨浩目前最需要加强的。
而张培蒙跟他的训练计划不一样,虽然都在一个田径场,但只有相同项目训练时才会一起,剩下的时间都是各练各的。
2组150米和2组200米跑完后,杨浩直接累瘫了。
不知道是不是空气含氧量低,导致大脑供氧不足,他现在又累又想吐。
已经很久没有过这样的感觉了。
王胜男对杨浩很了解,看到他的反应就知道身体不舒服:“还好吗?”
“呼......有点恶心。”
“我去拿藿香正气水,喝点会好一些。”
“嗯。”
杨浩躺在草地上,闭着眼,一点也不想动。
刚来的时候,一半强度的训练感觉还没什么。
现在正常强度的训练,就感觉吃力了。
毕竟海拔近2000米,跟平原还是不同的。
不运动的时候感觉还好,刚强度训练就会有明显的感受。
当然。
这也跟杨浩刚来这有关。
像邢娜她们经常来这边训练长跑,现在就适应的很好。
很快,王胜男拿来藿香正气水。
虽然里面含有酒精成分,但对杨浩来说没有任何影响。
他本来就不禁酒,偶尔会喝点啤酒和红酒。
只要不含兴奋剂成分就行。
杨浩喝了点,舒服了一些。
这时,李衡走过来:“怎么了?”
王胜男接话:“他有点想吐。”
“还行,培蒙在那边已经吐的稀里哗啦了。”
王胜男:
杨浩:
李衡在旁边坐下:“毕竟第一次来这边训练,在这个强度下训练一段时间就好了。当然,你要是觉得太累,咱们回帝都也行。”
闻言,杨浩眼都不睁地说道:“教练,你甭刺激我,我觉得不行的话谁说都没用,我觉得可以,那就会坚持到底。”
他自从走上短跑这条路不是没有吃过苦,但从来没怕过辛苦。
要不然也不会有现在这样的成就。
“哈哈,我就知道你会这么说,这点辛苦也难不倒你!”
李衡乐呵呵地,继续说道:“常规环境下的训练对你的身体已经太熟悉,而这里的亚高原环境就比较陌生,刺激性更强,也就更容易有效果。”
“嗯。”
杨浩是很认同的。
随后他坐起身:“还有一组,继续吧。”
提升。
他现在就渴望提升。
9秒81的个人最好成绩远远不够。
杨浩已经定了今年的小目标,打破阿萨法鲍威尔9秒77的世界纪录。
一定得做到。
健身房。
杨浩进行力量训练。
现在他的体重接近80kg,很壮,深蹲,硬拉和卧推也都比以前提高了些。
“......5,6,7......停!”
听到王胜男喊停,杨浩把杠铃放回架子上。
刚做了一组180kg的深蹲。
当然,并不是上来就直接180kg,而是循序渐进,边适应边增加重量。
等下还要进行190kg的训练。
而这是他当下最合适的重量。
毕竟不是练举重,不需要追求极限。
“呼......”
杨浩长呼一口气,简单活动活动后就坐在了椅子上。
“师父,我有个想法。”
他一般不会说“想法”,既然说了,那就是想做的事情。
所以王胜男很好奇:“什么想法?”
“等回帝都,我打算尝试一下不同项目的训练。”
“不同项目?什么意思?”
杨浩拿起杯子喝了一口水:“比如举重,游泳,跳远等等,体验体验也许有好处。”
跨项目训练一是有新鲜感,能带来不一样的感受,二是跟短跑都有些共通的地方,比如力量,柔韧性,节奏等等。
他想尝试一下。
听完后,王胜男点点头:“这个可以,也很简单,等回帝都让总局安排就行了。”
对别的运动员来说可能不容易。
因为那些顶级教练都忙着培养自己的运动员,哪有时间陪外人“玩”。
但对杨浩来说却不难。
毕竟世界飞人,以他在国内体坛的地位,只要开口了,体育总局肯定会帮忙安排好一切。
甚至不用体育局安排,他直接上门,别人也大都愿意给面子。
这时,王胜男想起一件事:“对了,小浩,过几天你得回帝都一趟。”
“回去干嘛?”
“cctv体坛风云人物颁奖典礼,你得去!”
cctv体坛风云人物是央视主办的年度体育人物评选活动,这两年影响力逐渐提高,在国内算是体育类比较重要的奖。
而且,今年是安踏冠名。
杨浩作为安踏全球代言人,又是股东,确实得露个脸。
“嗯,知道了,你看着安排吧。”
协调时间这种事情不需要杨浩操心,王胜男会做。
他只需要安心训练。
“不出意外的话,除了十大风云人物奖,年度最佳运动员肯定也是你的。”
不是王胜男盲目自信,现实就这样。
整个2005年,国内体坛有比杨浩更耀眼的吗?
刘祥世锦赛没有夺冠,也没破世界纪录,肯定失去了争夺的资格。
大姚也不行,毕竟火箭队成绩也就那样。
其他项目,或许有运动员拿到世界冠军,但都没杨浩这么“疯狂”。
从全国田径锦标赛开始,连续刷新个人最好成绩,9秒93,9秒89,9秒88,9秒83,9秒81。
还拿下了含金量十足的世锦赛金牌。
再加上男子100米项目的影响力,最佳运动员基本不太可能不给他。
“要是真给,那一次拿俩奖,还是挺美的。”
杨浩虽然对奖项没那么渴望,但能拿到肯定也开心。
王胜男笑道:“今年你要拿的奖多着呢,cctv体坛风云人物之后就是十佳劳伦斯,最佳男运动员肯定是你,还有劳伦斯最佳新人,这个没那么确定,但你拿到最佳新人的概率很大。”
听完,杨浩想了想:“劳伦斯最佳新人跟国际田联年度最佳男运动员哪个更有含金量?”
他去年凭借疯狂的表现,拿到了国际田联年度最佳男运动员奖。
“怎么说呢,含金量肯定是国际田联年度最佳男运动员更高,但劳伦斯是世界性的,影响力更大一些。”
“好吧。”
杨浩站起身:“不说了,继续训练。”
呈贡体育基地外。
杨浩跟在一个斜坡下喘着粗气,就剩他自己。
这个坡的坡度大概15°,从坡下到坡顶150米左右,高速爬坡非常累,体能消耗巨大。
纵然是他,都有点扛不住。
更不用说张培蒙了,几组下来直接找地方吐去了。
“呼......”
杨浩满头大汗,身上的t恤也被浸湿透了。
头上是蓝天白云,脚下是野草野花。
空气中泛着青草和泥土的香气。
他虽然累,但心情很不错。
这时候有点想田蜜了,如果她在,两个人手拉手看蓝天白云也是美好的。
片刻后。
杨浩晃了晃脑袋,把杂念赶出去,随后看向坡顶。
深呼吸一口气后,迈开步子向上跑去。
因为体能消耗很大,再加上又是爬坡,腿跟灌铅了似的,步子很重。
但杨浩还是坚持加速。
3成。
5成。
6成。
到这里基本上就加不动了,实在太累。
不过,6成百米的速度也很快了。
当杨浩冲上坡顶的时候,感觉胃里一阵翻江倒海,没忍住,直接吐了出来。
开始短跑训练几年了,累到吐的时候屈指可数。
真的是太累了。
吐完后,杨浩并没有跟张培蒙一样瘫在一旁,缓了缓后,慢慢往下走。
继续。
高原环境下的上坡跑训练,既能提高爆发力,又能提高机体耐乳酸能力,从而提高速度耐力。
必须坚持训练。
杨浩不会轻言放弃。
俗话说天下没有免费的午餐,放在运动员身上也是一样,想要提高,还不想吃苦,哪有那么好的事?
一小时后。
训练结束。
杨浩连说话的力气都没了,真的累。
回到基地的第一件事就是按摩,放松肌肉。
按着按着,直接睡着了。
人在特别累的情况下,会很容易犯困,这也是机体的自我保护手段。
通过睡觉快速恢复。
旁边。
王胜男有些心疼:“好久没看到他这种状态了!”
之前虽然在健身房练力量后,按摩也经常睡着。
但那时候不像今天这样,累到一句话不想说,睡着了还满脸疲惫。
“主要还是高原环境,同样的训练强度,会比平原更累,后面咱们把强度稍微调低一些。”
“嗯。”
这时,张培蒙说道:“浩哥太牛逼了,今天爬坡训练的次数快快比我多一倍了,看来我的身体素质还差得远。”
“杨浩的身体素质是这几年一点点提升上来的,你的基础没打好,得慢慢来,不用着急。”
“嗯。”
就在cctv体坛风云人物颁奖典礼要举行的时候,第七届世界劳伦斯体育将提名公布。
杨浩进入了最佳新人的六人提名当中。
其他人分别是巴塞罗那的新星梅西,网球新星纳达尔,漂亮国印地车手达妮卡等等。
他没想到能跟梅西一起入选最佳新人,要知道,这可是未来的球王!
不过。
虽然是球王,但劳伦斯体育奖偏向田径,高尔夫,网球和f1这些项目。
而且,真论今年在各自项目的表现,杨浩也更好。
所以他在6个提名运动员里也是最具有竞争力的。
提名出来后,国内媒体进行了报道,也都很看好。
网上。
“去年最佳新人是刘祥,今年要是杨浩的话,咱们华夏就蝉联了。”
“希望很大,去年的杨浩太疯狂了,创造了两项世界田径记录,赛季9次跑进10秒,最年轻打开10秒大关,在世界体坛都非常耀眼。”
“杨浩牛逼!期待他今年打开9秒80大关!”
“提醒你们,明天的cctv体坛风云人物大奖颁奖典礼,杨浩会去!”
“嘿嘿,我表哥在央视工作,我弄到了门票。”
“这次cctv体坛风云人物,刘祥肯定不能蝉联最佳运动员,绝对是杨浩的。”
“必须的,不给杨浩我第一个不服。”
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他的力量还可以提升,最高速度还能再提高,保持速度的能力同样也需要加强。
除此之外,跑步技术还可以再优化。
每个方面进步一点点,综合起来对他的短跑实力就会有提升。
哪怕只是千分之一秒。
只有不断进步下去,不断打破极限,才能最终站在世界百米的巅峰。
现在杨浩正在加强起跑的爆发。
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而爆发式起跑在起步的时候就是直线提膝抬腿,没有明显的向外打开。
这对力量,肌肉,还是重心控制能力等等,都有很高的要求。
现在杨浩的身体素质越来越强大,所以可以尝试。
而且,经过一段时间的训练,效果很明显。
世锦赛决赛的时候,杨浩在起跑反应0.131秒的情况下,前10米用时1.89秒,而上次测试,起跑反应0.142秒,但前10米依旧只用了1.85秒。
这已经是世界最顶级的前10米水平。
不过。
起跑爆发的加强,影响了杨浩后程的节奏,主要是后20米,明显感觉到比以前吃力。
所以,他目前除了摆动腿前摆速度和角度的调整外,还有就是加强速度耐力的训练。
尽可能在用爆发式起跑的情况下,依旧有完美的后程。
田径场。
杨浩进行了一组120米训练,喘着粗气走回来。
这时,张培蒙说道:“浩哥,你起跑又快又帅,我能不能也用这种起跑方式啊?”
杨浩正拿着杯子喝水,没有立即回答。
旁边的李衡接茬道:“想什么呢?这种起跑方式需要强大的身体素质,你差远了。”
杨浩放下水杯,拿起根儿香蕉边剥边说道:“记住,没有最好的起跑方式,只有最合适的!我用爆发式起跑,因为我的身高合适,身体素质足够,而你就算身体素质达标,这个跑法也不一定适合你。”
说完,他又补充道:“你现在需要的是打基础,别好高骛远,等打开10秒大关以后,再想着进阶吧。”
张培蒙需要提高的地方很多。
杨浩第一次见面的时候就指出来了,现在虽然已经训练了接近两个月,但远远不够。
光是步幅这一项,都还没练好。
进国家队之前,张培蒙跑百米用46步。
以他的身高,不应该用那么多步,因此,李衡给他调整到了43步。
但过程有点艰难。
因为张培蒙身体素质太差,之前的基础没打好,身体柔韧性严重不足,限制了他的步幅增长。
所以只能边提高身体素质,边调整。
“知道了,浩哥!”
教练的话,张培蒙或许听不进去,但杨浩的话,他却很认真对待。
原因很简单,杨浩是世界飞人,最好成绩9秒81。
“加油吧!”
休息了一会儿后,杨浩再次走上跑道。
刚才他跑了一组120米,接下来是150米和200米。
这是长距离间歇跑训练,主要就是练耐力。
也是杨浩目前最需要加强的。
而张培蒙跟他的训练计划不一样,虽然都在一个田径场,但只有相同项目训练时才会一起,剩下的时间都是各练各的。
2组150米和2组200米跑完后,杨浩直接累瘫了。
不知道是不是空气含氧量低,导致大脑供氧不足,他现在又累又想吐。
已经很久没有过这样的感觉了。
王胜男对杨浩很了解,看到他的反应就知道身体不舒服:“还好吗?”
“呼......有点恶心。”
“我去拿藿香正气水,喝点会好一些。”
“嗯。”
杨浩躺在草地上,闭着眼,一点也不想动。
刚来的时候,一半强度的训练感觉还没什么。
现在正常强度的训练,就感觉吃力了。
毕竟海拔近2000米,跟平原还是不同的。
不运动的时候感觉还好,刚强度训练就会有明显的感受。
当然。
这也跟杨浩刚来这有关。
像邢娜她们经常来这边训练长跑,现在就适应的很好。
很快,王胜男拿来藿香正气水。
虽然里面含有酒精成分,但对杨浩来说没有任何影响。
他本来就不禁酒,偶尔会喝点啤酒和红酒。
只要不含兴奋剂成分就行。
杨浩喝了点,舒服了一些。
这时,李衡走过来:“怎么了?”
王胜男接话:“他有点想吐。”
“还行,培蒙在那边已经吐的稀里哗啦了。”
王胜男:
杨浩:
李衡在旁边坐下:“毕竟第一次来这边训练,在这个强度下训练一段时间就好了。当然,你要是觉得太累,咱们回帝都也行。”
闻言,杨浩眼都不睁地说道:“教练,你甭刺激我,我觉得不行的话谁说都没用,我觉得可以,那就会坚持到底。”
他自从走上短跑这条路不是没有吃过苦,但从来没怕过辛苦。
要不然也不会有现在这样的成就。
“哈哈,我就知道你会这么说,这点辛苦也难不倒你!”
李衡乐呵呵地,继续说道:“常规环境下的训练对你的身体已经太熟悉,而这里的亚高原环境就比较陌生,刺激性更强,也就更容易有效果。”
“嗯。”
杨浩是很认同的。
随后他坐起身:“还有一组,继续吧。”
提升。
他现在就渴望提升。
9秒81的个人最好成绩远远不够。
杨浩已经定了今年的小目标,打破阿萨法鲍威尔9秒77的世界纪录。
一定得做到。
健身房。
杨浩进行力量训练。
现在他的体重接近80kg,很壮,深蹲,硬拉和卧推也都比以前提高了些。
“......5,6,7......停!”
听到王胜男喊停,杨浩把杠铃放回架子上。
刚做了一组180kg的深蹲。
当然,并不是上来就直接180kg,而是循序渐进,边适应边增加重量。
等下还要进行190kg的训练。
而这是他当下最合适的重量。
毕竟不是练举重,不需要追求极限。
“呼......”
杨浩长呼一口气,简单活动活动后就坐在了椅子上。
“师父,我有个想法。”
他一般不会说“想法”,既然说了,那就是想做的事情。
所以王胜男很好奇:“什么想法?”
“等回帝都,我打算尝试一下不同项目的训练。”
“不同项目?什么意思?”
杨浩拿起杯子喝了一口水:“比如举重,游泳,跳远等等,体验体验也许有好处。”
跨项目训练一是有新鲜感,能带来不一样的感受,二是跟短跑都有些共通的地方,比如力量,柔韧性,节奏等等。
他想尝试一下。
听完后,王胜男点点头:“这个可以,也很简单,等回帝都让总局安排就行了。”
对别的运动员来说可能不容易。
因为那些顶级教练都忙着培养自己的运动员,哪有时间陪外人“玩”。
但对杨浩来说却不难。
毕竟世界飞人,以他在国内体坛的地位,只要开口了,体育总局肯定会帮忙安排好一切。
甚至不用体育局安排,他直接上门,别人也大都愿意给面子。
这时,王胜男想起一件事:“对了,小浩,过几天你得回帝都一趟。”
“回去干嘛?”
“cctv体坛风云人物颁奖典礼,你得去!”
cctv体坛风云人物是央视主办的年度体育人物评选活动,这两年影响力逐渐提高,在国内算是体育类比较重要的奖。
而且,今年是安踏冠名。
杨浩作为安踏全球代言人,又是股东,确实得露个脸。
“嗯,知道了,你看着安排吧。”
协调时间这种事情不需要杨浩操心,王胜男会做。
他只需要安心训练。
“不出意外的话,除了十大风云人物奖,年度最佳运动员肯定也是你的。”
不是王胜男盲目自信,现实就这样。
整个2005年,国内体坛有比杨浩更耀眼的吗?
刘祥世锦赛没有夺冠,也没破世界纪录,肯定失去了争夺的资格。
大姚也不行,毕竟火箭队成绩也就那样。
其他项目,或许有运动员拿到世界冠军,但都没杨浩这么“疯狂”。
从全国田径锦标赛开始,连续刷新个人最好成绩,9秒93,9秒89,9秒88,9秒83,9秒81。
还拿下了含金量十足的世锦赛金牌。
再加上男子100米项目的影响力,最佳运动员基本不太可能不给他。
“要是真给,那一次拿俩奖,还是挺美的。”
杨浩虽然对奖项没那么渴望,但能拿到肯定也开心。
王胜男笑道:“今年你要拿的奖多着呢,cctv体坛风云人物之后就是十佳劳伦斯,最佳男运动员肯定是你,还有劳伦斯最佳新人,这个没那么确定,但你拿到最佳新人的概率很大。”
听完,杨浩想了想:“劳伦斯最佳新人跟国际田联年度最佳男运动员哪个更有含金量?”
他去年凭借疯狂的表现,拿到了国际田联年度最佳男运动员奖。
“怎么说呢,含金量肯定是国际田联年度最佳男运动员更高,但劳伦斯是世界性的,影响力更大一些。”
“好吧。”
杨浩站起身:“不说了,继续训练。”
呈贡体育基地外。
杨浩跟在一个斜坡下喘着粗气,就剩他自己。
这个坡的坡度大概15°,从坡下到坡顶150米左右,高速爬坡非常累,体能消耗巨大。
纵然是他,都有点扛不住。
更不用说张培蒙了,几组下来直接找地方吐去了。
“呼......”
杨浩满头大汗,身上的t恤也被浸湿透了。
头上是蓝天白云,脚下是野草野花。
空气中泛着青草和泥土的香气。
他虽然累,但心情很不错。
这时候有点想田蜜了,如果她在,两个人手拉手看蓝天白云也是美好的。
片刻后。
杨浩晃了晃脑袋,把杂念赶出去,随后看向坡顶。
深呼吸一口气后,迈开步子向上跑去。
因为体能消耗很大,再加上又是爬坡,腿跟灌铅了似的,步子很重。
但杨浩还是坚持加速。
3成。
5成。
6成。
到这里基本上就加不动了,实在太累。
不过,6成百米的速度也很快了。
当杨浩冲上坡顶的时候,感觉胃里一阵翻江倒海,没忍住,直接吐了出来。
开始短跑训练几年了,累到吐的时候屈指可数。
真的是太累了。
吐完后,杨浩并没有跟张培蒙一样瘫在一旁,缓了缓后,慢慢往下走。
继续。
高原环境下的上坡跑训练,既能提高爆发力,又能提高机体耐乳酸能力,从而提高速度耐力。
必须坚持训练。
杨浩不会轻言放弃。
俗话说天下没有免费的午餐,放在运动员身上也是一样,想要提高,还不想吃苦,哪有那么好的事?
一小时后。
训练结束。
杨浩连说话的力气都没了,真的累。
回到基地的第一件事就是按摩,放松肌肉。
按着按着,直接睡着了。
人在特别累的情况下,会很容易犯困,这也是机体的自我保护手段。
通过睡觉快速恢复。
旁边。
王胜男有些心疼:“好久没看到他这种状态了!”
之前虽然在健身房练力量后,按摩也经常睡着。
但那时候不像今天这样,累到一句话不想说,睡着了还满脸疲惫。
“主要还是高原环境,同样的训练强度,会比平原更累,后面咱们把强度稍微调低一些。”
“嗯。”
这时,张培蒙说道:“浩哥太牛逼了,今天爬坡训练的次数快快比我多一倍了,看来我的身体素质还差得远。”
“杨浩的身体素质是这几年一点点提升上来的,你的基础没打好,得慢慢来,不用着急。”
“嗯。”
就在cctv体坛风云人物颁奖典礼要举行的时候,第七届世界劳伦斯体育将提名公布。
杨浩进入了最佳新人的六人提名当中。
其他人分别是巴塞罗那的新星梅西,网球新星纳达尔,漂亮国印地车手达妮卡等等。
他没想到能跟梅西一起入选最佳新人,要知道,这可是未来的球王!
不过。
虽然是球王,但劳伦斯体育奖偏向田径,高尔夫,网球和f1这些项目。
而且,真论今年在各自项目的表现,杨浩也更好。
所以他在6个提名运动员里也是最具有竞争力的。
提名出来后,国内媒体进行了报道,也都很看好。
网上。
“去年最佳新人是刘祥,今年要是杨浩的话,咱们华夏就蝉联了。”
“希望很大,去年的杨浩太疯狂了,创造了两项世界田径记录,赛季9次跑进10秒,最年轻打开10秒大关,在世界体坛都非常耀眼。”
“杨浩牛逼!期待他今年打开9秒80大关!”
“提醒你们,明天的cctv体坛风云人物大奖颁奖典礼,杨浩会去!”
“嘿嘿,我表哥在央视工作,我弄到了门票。”
“这次cctv体坛风云人物,刘祥肯定不能蝉联最佳运动员,绝对是杨浩的。”
“必须的,不给杨浩我第一个不服。”
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